بضغطة واحدة فقط.. تخلص من الامساك فقط باستخدام اصبعك والضغط على هذه المنطقة من جسدك

اثبتت دراسات حديثة ان الضغط على تلك المنطقة، يساعد جسمك على التخلص من النفايات و المواد السامة

حيث يعاني العديد من الأشخاص من الامساك او كسل في حركة الأمعاء، و لا يعلم البعض ان علاجها سهلاً و بسيطاً للغاية، و هو ان تضغط على نقطة محددة من جسدك، و هي نقطة يطلق عليها المعالجون بالابر اسم “بحر الطاقة”، فهي تقع على بعد 3 اصابع اسفل السرة، حددها الان و قم بهذه الخطوات:-  أولاً: تنشق الهواء بعمق قد المستطاع. ثانياً: اضغط على تلك المنطقة حتى تشعر بالرغبة بالذهاب للحمام ، و قد يستغرق ذلك من 10 ثواني – 3 دقائق.

لأنه يعمل على تنشيط امعائك و التخلص من الغازات و تسهيل عملية الهضم بالاضافة للتخلص من التشنجات.