وداعًا لضغط الدم والجلطات القاتلة.. فاكهة شهيرة تغنيك عن زيارة المستشفى

يحتوي العنب، على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، الأمر الذي يتطلب منك تناوله بشكل كبير، لفوائده الصحية التي تغنيك كثيرًا عن زيارة المستشفى.

ويسرد موقع webmed أبرز الفوائد الصحية للعنب:

1. يساعد في تحسين صحة العظام، لاحتوائه على فيتامين ك.
2. يمنع تجلط الدم ويساعد على سيولته.
3. يساعد على فقدان الوزن، حيث يُقلل الشعور بالجوع، وينصح بتناوله دون إسراف.
4. يحمي من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، لاحتوائه علىنسبة عالية من الألياف.
5. يحافظ على صحة القلب، لاحتوائه على نسبة جيدة من البوتاسيوم والمغنسيوم، ويمنع ارتفاع ضغط الدم، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية.