خاص للمتزوجين.. هذا ما الذي ستفعله 90 دقيقة من ممارسة العلاقة الحميمة!.. شاهد! - mixalkhalij
منوعات مكس

خاص للمتزوجين.. هذا ما الذي ستفعله 90 دقيقة من ممارسة العلاقة الحميمة!.. شاهد!

ممارسة الجنس جيدة لانقاص الوزن لأنها نوع من الرياضة، رغم أن البعض لازال يشكك في صدق هذه المقولة.

فممارسة الجنس تعتبر نشاطا يحرك الجسم كله، وبالتالي يعتبر نشاطا رياضيا، خصوصا بالنسبة للكثيرين الذين لا يقومون خلال حياتهم اليوميةبأي نشاط رياضي سوى الممارسة الجنسية،

في حين أن الذين يعتبرونها ممارسة لا ترقى إلى مستوى الرياضة غالبا هم أشخاص يقومون برياضة حقيقية تتطلب جهدا أكثر.

 

وحسب مركز التغذية والرياضة فيتونيماVitónicaفإن ممارسة الجنس لمدة 15دقيقة يمكن من حرق بين 130 و150 سعرة حرارية.

وبالتالي الأشخاص الذين يمارسون الجنس لمدة أطول، يحرقون سعراتحرارية أكثر وبالتالي سينقصون من وزنهم.وللحصول على نتائج مرضية يجب ممارسة الجنس 3 مرات في الأسبوع، وبمتوسط 20 إلى 30 دقيقة كل مرة(90 دقيقة اسبوعيا).

 

أو بمعنى آخر، يجب ظهور العرق للتأكد من فعالية الممارسة الجنسية في التخسيس.ويؤكد الخبراء ان ممارسة الجنس تحافظ على رشافة الجسم وتنشط الدورة الدموية.

زر الذهاب إلى الأعلى