طريقة سهلة وبسيطة يمكنك بها معرفة نقص أكثر الفيتامينات الحيوية والمفيدة للجسم - mixalkhalij
اخبار الصحةمنوعات مكس

طريقة سهلة وبسيطة يمكنك بها معرفة نقص أكثر الفيتامينات الحيوية والمفيدة للجسم

يعتبر فيتامين B12 من أكثر الفيتامينات الحيوية والمفيدة للجسم.

والتي تساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم.

ونقصه يؤدي إلى مجموعة كبيرة من الأعراض.

 

ويعد فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات أحد أسباب عوز فيتامين B12، وتعتبر تغيرات الشخصية هي العلامة الرئيسية التي تدل على فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.

وتشمل العلامات الأخرى، مايلي:

 

1- الإعياء.

2- ضيق في التنفس.

3- الدوخة.

4- جلد شاحب أو مصفر.

5- عدم انتظام ضربات القلب.

6- فقدان الوزن.

7- ضعف العضلات.

8- التشوش الذهني أو النسيان.

زر الذهاب إلى الأعلى