احذر.. هذه الأطعمة غير محلاة لكنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر! - mixalkhalij
اخبار الصحة

احذر.. هذه الأطعمة غير محلاة لكنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر!

كشفت إخصائية التغذية، ناتاليا كروغلوفا، أنه توجد في عدد من المواد الغذائية كمية كبيرة مما يسمى بالسكر المضاف، حتى لو كان المنتج غير محلى.

 

وقالت الإخصائية، وهي تعمل في المركز الطبي والتعليمي لأمراض الجهاز الهضمي والكبد بجامعة سان بطرسبورغ، أن قائمة المواد الغذائية التي تضم أكثر كمية من السكر المضاف تتصدرها منتجات الحلويات والمخابز، وتليها “الإفطار الجاهز” والزبادي المليء بالفواكه، وبعض الصلصات والمايونيز. كما يوجد السكر المضاف في النقانق المسلوقة والفطائر والكاتشب، حيث يتم إضافته لتحسين الطعم.

 

وأكدت الإخصائية في الوقت ذاته على أن الكربوهيدرات الموجودة في الفواكه لا تعد سكرا مضافا.

زر الذهاب إلى الأعلى