إحذر 7 أشياء تسرع إصابتك بالزهايمر

يعد الزهايمر أو الخرف أحد الأمراض الكثيرة بين كبار السن، لذلك من المهم أن تفعل كل ما في وسعك لمنع حدوثه لك قبل وصولك لسن متقدم.

فبعض المؤشرات تؤكد ارتفاع عدد الأشخاص المصابين بالخرف من 50 مليونا إلى 152 مليونا بحلول عام 2050، وهو مرض يسبب ضعفًا في القدرة على التذكر أو اتخاذ القرارات، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمالية إصابتك بمرض الزهايمر وهي:
1. نظام غذائي غير صحي.
2. قلة النوم.
3. عدم ممارسة الرياضة.
4. تناول الكثير من الأدوية.
5. التاريخ العائلي واصابة أفراد سابقين من الأسرة.
6. نقص فيتامين د.
7. التوتر.